吃加油主食的频次高于每周3次？ 　　油条、油饼、麻团、油酥烧饼、葱花酥饼、千层

发布日期：2026/3/22 18:56:25

吃加油主食的频次高于每周3次？

　　油条、油饼、麻团、油酥烧饼、葱花酥饼、千层饼、火烧以及各种酥点等主食即便不是油炸，也需要在和面的时候加入大量油脂，才能做出分层、酥软的效果来。主食还是应该选择不加油、盐、糖的淡味品种，需要控制体重者吃加油主食最好不超过每周1次。