喜欢用奶酪、黄油制作各种点心、浓汤和美食？ 　　牛奶中蛋白质和脂肪的比例是1∶

发布日期：2026/3/22 18:56:48

喜欢用奶酪、黄油制作各种点心、浓汤和美食？

　　牛奶中蛋白质和脂肪的比例是1∶1，但奶酪通常就是1∶2了。黄油含80%以上的脂肪，无水黄油更高达95%以上。因此，无论是奶酪蛋糕还是黄油面包，都是高脂肪食物，每周吃的频率最好低于3次。