夏季口腔保健莫忘三步曲
夏季是病毒细菌活动猖獗的季节，人们容易心浮气躁，加上饮食结构变化、工作学习紧张、生活节奏加快、作息不规律等原因造成免疫力下降，口腔问题也随之而来，许多口腔疾病如牙龈炎、口腔溃疡和龋齿都呈上升趋势。所以夏季一定要建立良好的口腔护理习惯。

　　1.注意口腔卫生

　　夏天气温较高，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔卫生，易导致牙齿表面出现大量菌斑，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，又没能及时消除，有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后，应及时到正规医院清洗口腔，就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

　　2.良好饮食习惯

　　夏季食品冷热不均，尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物，减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜，使其充血、水肿，也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数，避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿，引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

　　3.爱牙护牙

　　加强对牙齿的保护，例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙积石等等;装有假牙的要时时清洗，每次进食以后都要摘下义齿清洁，并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口，每天不少于5次。当然，更根本的措施是安排好自己的夏令生活，劳逸结合，作息有常，少食生冷，注意营养，才能提高机体抗病能力

漱口漱出新生活---草本真水！

产品介绍： 
   一．草本真水的发明人章臣桂女士，教授级高级工程师。是速效救心丸、藿香正气软胶囊、清咽滴丸等诸多知名药品的研制人。享有国务院特殊津贴，现为国家食品药品监督管理局专家库专家，国家药典委员会委员。其研制的速效救心丸挽救了成千上万人的生命。在国内外医药界享有很高的名望，深受老百姓的敬重。她是世界上第一个把中药制成滴丸的人。秘方受国家保护的中药只有3个,速效救心排第一，被永久载入史册。速效救心丸知名度100%，20多年没有副作用。大量出口，为国家创取外汇。

    二、草本真水30秒解决以下问题 ： 
   ★   只需30秒，一夜醒来，口腔仍像刚刚刷过牙； 
   ★   只需30秒，解决刷牙时牙龈出血的问题； 
   ★   只需30秒，使你精神爽朗、心情愉悦； 
   ★   只需30秒，让你近距离接触无障碍； 
   ★   只需30秒，可获两条途径防治口腔疾病； 
   ★   只需30秒，解决卧床病人的漱口问题； 
   ★   只需30秒，可摘掉口罩，自然设置一道防菌屏障； 
   ★   只需30秒，你会惊讶的看到刷完牙嘴里还这么脏； 
   ★   只需30秒，牙缝就像剔了一遍； 
   ★   只需30秒，就像洗了一次牙； 
   ★   只需30秒，让吸烟者无顾虑，永远保持口气清新； 
   ★   只需30秒，解决孩子不愿刷牙的烦恼； 
   ★   只需30秒，洁白牙齿，避免牙结石。 
    三、草本真水主要成分简介 
   (一)茶多酚 
    1）清除自由基对衰老有调控效应以及增强人体的免疫能力。 
    2) 防止心脑血管病伴高纤维蛋白原症及治疗动脉粥样硬化。 
    3) 对化疗和放疗的白细胞减少症，具有很强的升白作用。 
    4) 茶多酚能利用自身的氧化，保护体内易氧化物不被氧化，使细胞活动正常进行。已明确茶多酚有如下功效：降低血糖，治疗糖尿；降血脂、抗心血管疾病；抗癌、抗突变、抗放升白；抗病毒、抗过敏、抗辐射、消臭解毒。 
    5) 茶多酚同时具有保齿防蛀，清除口腔异味功效 ，茶多酚本身具有的抑菌、消炎、除臭、抗辐射等功能，是人体皮肤健康的优良添加材料。 
    6) 对口腔的防龋作用：过去茶叶的防龋作用被认为是茶汤“氟”的功效。 
    7) 抗菌抗病毒：中国古医书已有用茶治疗炎症的记载，绿茶和花茶的抑菌效果比红茶强，这与它们含有的茶多酚数量不同有关。有人认为，茶多酚的抗菌作用在于多酚类物质能沉淀菌体蛋白，使菌体蛋白变性而失活。 
   （二）金银花: 
    金银花是常用名贵中药材之一，有清热解毒、通筋活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的治疗感冒的中药中均含有金银花，具有“中药抗生素”之称。 
金银花的药理作用： 
    1）抗病原微生物作用; 
    2）抗毒作用; 
    3）抗炎、解热作用 另外本品还有 降血脂、中枢兴奋、抗生育等作用。 
   （三）薄荷： 
    1）刺激和抑制神经的作用：薄荷产品具有刺激中枢神经的功效，使人感觉精神爽快、头脑清醒。　　 
    2）消炎和抗菌的作用：薄荷产品对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用；对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用；对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用； 
    3）健胃和祛风的作用：口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。 
    4）芳香和调味的作用：主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味（口臭）。此外，据国外最新公布的医药研究成果称，产自中国的薄荷油具有独特的抗癌作用。 
     四、使用草本真水的六大理由 
    ☆ 理由一：国际品质，时尚有档次； 
    ☆ 理由二：品质天然，100％安全； 
    ☆ 理由三：30秒解决口腔异味，口气清新一整天； 
    ☆ 理由四：抑菌 杀菌 防病，有效预防口腔溃疡， 全面预防牙周疾病； 
    ☆ 理由五：把住病从口入第一关，将口腔 咽喉全面消毒； 
    ☆ 理由六：洁，除，清3效一体。 
     五、本草真水产品可以做大的理由 
    ☆ 产品见效速度30秒100%有效。   
    ☆ 售前售中售后没服务。 
    ☆ 人人都可以用，人人都可以推荐。 
    ☆ 面向全国开始销售，全国市场空白。人人都会漱口，1分钟锁定，100%效果。 
    草本真水：以直接入口含漱且漱后不必用清水再漱的方式将功效成份或和提取物带入口腔，达到抑菌消炎，清洁口腔，预防龋齿的目的，经临床验证，对口腔疾病如复发性口疮、牙龈炎和牙周炎的有效率均在90％以上。从临床远期效果观察，不间断的连续使用口腔清洁剂两年以上的患者，无任何不良反应，且无毒副作用。

聪明的董事长

　　自从多年前成立，就骏业宏发、蒸蒸日上的公司，今年的赢余竟大幅滑落。这决不能怪员工，因为大家为公司拼命的情况，丝毫不比往年差，甚至可以说，由于人人意识到经济的不景气，干的比以前更卖力。
　　这也就愈发加重了董事长心头的负担，因为马上要过年，照往例，年终奖金最少加发两个月，多的时候，甚至再加倍。今年可惨了，算来算去，顶多只能给一个月的奖金。“让多年来以被惯坏了的员工知道，士气真不知要怎样滑落！”
　　董事长忧心地对总经理说：“许多员工都以为最少加两个月，恐怕飞机票、新家具都定好了，只等拿奖金就出去度假或付帐单呢！”
　　总经理也愁眉苦脸了：“好象给孩子糖吃，每次都抓一大把，现在突然改成两颗，小孩一定会吵。”
　　“对了！”董事长突然触动灵机：“你倒使我想起小时候到店里买糖，总喜欢找同一个店员，因为别的店员都先抓一大把，拿去秤，再一颗一颗往回扣。那个比较可爱的店员，则每次都抓不足重量，然后一颗一颗往上加。说实在话最后那到的糖没什么差异。但我就是喜欢后者。”
没过两天，公司突然传来小道消息－－
　　“由于营业不佳，年底要裁员，尾牙的鸡头，只怕一桌一只都不够。”
　　顿时人心惶惶了。每个人都在猜，会不会是自己。最基层的员工想：“一定由下面杀起。”上面的主管则想：“我的薪水最高，只怕从我开刀！”
　　但是，跟着总经理就做了宣布：“公司虽然艰苦，但大家同一条船，再怎么危险，也不愿牺牲共患难的同事，只是年终奖金，决不可能发了。”
　　听说不裁员，人人都放下心头上的一块大石头，那不致卷铺盖的窃喜，早压过了没有年终奖金的失落。
　　眼看除夕将至，人人都做了过个穷年的打算，彼此约好拜年不送礼，以共度时艰。突然，董事长召集各单位主管紧急会议。看主管们匆匆上楼，员工们面面相觑，心里都有点儿七上八下：“难道又变了卦？”是变了卦！
　　没几分钟，主管们纷纷冲进自己的单位，兴奋地高喊着： “有了！有了！还是有年终奖金，整整一个月，马上发下来，让大家过个好年！”
　　整个公司大楼，爆发出一片欢呼，连坐在顶楼的董事长，都感觉到了地板的震动……

三根火柴，四条人命

　　１９７６年７月的一天，他带着三个队员到青藏高原尺曲河一带进行地质考察。
　　
　　事先没有一点征兆，一场暴风雪突如其来。顿时，刚刚还晴空的天气，瞬间被暴风雪搅得天昏地暗。他们找了一个避风的掩体，几个人抱在了一起。
　　
　　暴风雪停止了，他们发现迷失了方向。黑暗中，他们手牵着手，一步一步摸索着向前走。在没有方向的黑雾中，他们犹如空气中的尘沙，在漫无边际地漂移着。体力在慢慢地消耗着，接着有人开始大声喊叫，希望不远处有人，并引起他们的注意。可是，这一切都是徒劳的。最后，他们再也喊不动，再也走不动。高原稀薄的空气让本来体力就透支的他们呼吸更加困难。
　　
　　这时，他让队员们暂时停一下。他们开始盘点身上的东西，有一包烟，一个火柴盒，里面只有三根火柴，一个手电筒。
　　
　　他刚想带着队员继续行走时，突然感觉到自己的脚下有一个东西。他捡起来一看，是个水壶。他心里一惊，全身冷汗直冒——他们又回到刚才避风的地方了。但是，他却不动声色，说，我们在这里不要走了，等人来救援吧。天色依然如墨，从天空不定时闪过的一丝光亮，他们知道白天过去了，黑夜来了，接着黑夜送走了，白天又来了，在漫长的白天里，他们又苦等着漫长的黑夜……
　　
　　两天过去了，他们就这样等待着。大本营里人们苦等两天后，预感到他们出事了，急忙组织人分头寻找。人们打着火把，顶着夜色，在空旷的荒原里含着眼泪焦急地高喊着他们的名字。他们几个人已经饿得、累得筋疲力尽了，他们听到了远处同事的呼喊声，他们张大嘴巴，却喊不出声音来回应他们。有人打开手电筒，希望引起救援人们的注意。可是，那微弱的灯光闪了几下后，就和黑夜为伍了。接着，又有一个人说，我们还有火柴，我来点着它。
　　
　　此时，他却出人意料地制止了。为什么，大家不解。
　　
　　他没有力气解释。
　　
　　时间又过去了六个多小时，不远处又传来讲话声。此时，他示意队员点燃那最后的希望——三根火柴。黑暗中，那火柴如同一只只萤火虫，那么的显眼。救援人们发现了他们，救回了他们。
　　
　　他们，就是青藏铁路建设大军中四个重要的科技人员，其中那个直到最后才允许点燃火柴的人，就是青藏铁路建设总指挥部专家咨询组组长张鲁新。
　　
　　在３０年后的今天，张鲁新在一次访谈节目上谈到那次传奇的经历时，他说，那时我们已经没有任何力气，所有的希望就只有那三根火柴了。第一次有人要点燃时被我制止了，因为我发现救援的人们手里都拿着火把，在强烈的光源下，他们怎能发现我们这微弱的火柴光，幸好，我们没有用，保留了最后的希望。我知道，救援人们一定还会回来的，回来的时候，他们手中的火把一定会被烧光，那样，我们的三根火柴在黑夜中的力量就是无穷的。剩下来，留给我们的就是等待，就是要沉住气。事实上，我的猜测是正确的，我们获救了。
　　
　　机会永远留给那些能沉得住气的人！最后，张鲁新这样说。
　　
　　轻轻地告诉你
　　
　　人一生总有几次机遇，然而并不是每个人都能认识到机遇，更少的人才会去把握机遇。当危险逼近时，善于抓住时机要比盲目迎合更有利。快跑的未必能赢，力战的未必得胜，机遇只偏爱那些能沉得住气的人。能认识机遇，并能懂得抢抓机遇的人，往往会成为最后的成功者。

感恩生命拥有的，勇敢面对不幸的

　　我们应明白，上天于人的“拥有”的权利是均等的，每个人都有机会，就看你如何去发挥，如何去把握！在逆境中自强不息吧，机会永远是留给那些有准备的人。让我们对“拥有”说声“谢谢”，坚强地去面对不幸，用一颗感恩的心珍惜生活。
　　
　　曾经有一个年轻人，小时候幻想当一名歌唱家，希望有一天能踏上舞台。然而，就在14岁那年，一场高烧烧坏了他的声带，从此将他变成一个哑人。他愤恨命运的不公，深感自己从此将永远与歌声绝缘。
　　
　　难道我就这样放弃了吗?夜深人静时，他扪心自问。不!我还有天生那份喜爱音乐的细胞，我还有双手，还有灵敏的耳朵!青年激动了，他找出纸和笔，将他对生活的向往和热情用乐谱一点一滴记在纸上。
　　
　　多年后，青年成功了。他成了一名音乐界赫赫有名的作曲家，将美好的乐声带给千千万万热爱音乐的人。当他面对无数听众听到那些由他谱曲的乐曲时，泪水也噙在他的眼眶：我并没有完全失去，残存的双手、耳朵，还有喜爱音乐的细胞，就是我的“拥有”!谢谢你，我的双手、耳朵和可敬的音乐细胞！
　　
　　有一天，伟大的科学家霍金登上讲台，完成一场学术报告。就在学术报告快结束之际，一位年轻的女记者捷足跃上讲坛，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，不无悲悯地问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去了太多吗？”
　　
　　报告厅内，一时鸦雀无声。这时，霍金的脸庞依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地叩击键盘。于是，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢而醒目地显示出如下一段文字：
　　
　　我的手指还能活动
　　
　　我的大脑还能思维
　　
　　有我爱和爱我的亲人和朋友
　　
　　对了，我还有一颗感恩的心……
　　
　　这是多么感人肺腑的一段文字!曾经有很多人，当他们面对挫折时，总是失意、彷徨，总觉得人生对他们亏欠太多。其实大家都应明白，上天于人的“拥有”的权利是均等的，每个人都有机会，就看你如何去发挥，如何去把握！
　　
　　在逆境中自强不息吧，机会永远是留给那些有准备的人。让我们对“拥有”说声“谢谢”，坚强地去面对不幸，用一颗感恩的心珍惜生活。

豁达胸怀，洒脱人生

　　豁达是一种明智的处事方式，是一种人生态度，一种人生境界。
　　
　　三伏天，寺院的草地枯黄了一大片。“快撒点草种子吧。”小和尚说。
　　
　　师父挥挥手：“随时！”
　　
　　中秋，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。
　　
　　秋风起，草籽边撒边飘。“不好了！好多种子都被吹飞了。”小和尚喊。
　　
　　“没关系，吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽。”师父说，“随性！”
　　
　　撒完种子，跟着就飞来几只小鸟啄食。“怎么办？种子都被鸟吃了！”小和尚急得跺脚。
　　
　　“没关系！种子多，吃不完！”师父说：“随遇！”
　　
　　半夜一阵骤雨，小和尚早晨冲进禅房：“师父！这下真完了！好多草籽被雨冲走了！”
　　
　　“冲到哪儿，就在哪儿发芽！”师父说：“随缘！”
　　
　　一个星期过去了，原本光秃的地面，居然长出许多青翠的草苗。一些原来没播种的角落，也泛出了绿意。小和尚高兴的直拍手。师傅点头：“随喜！”
　　
　　“随”是豁达的一种表现形式，它不是随便，是顺其自然，是不过度，不强求，不忘形。拥有豁达的胸怀，便能拥有洒脱的人生。